对于素日里流连于各种社交场合的新女性们来说，酒，的确是为这减肥计划增添了不少麻烦，它甚至会让你发胖得厉害。在你准备瘦身计划的同时，不妨先来看看应该怎么选择鸡尾酒，这会让你的减肥计划事半功倍。

　离任何预调酒越远越好，不管它们是什么做的，一份预调酒的卡路里在100-300卡，再加上酒精的热量(平均每杯有90卡路里)，仅仅几杯下肚就能达到很高的卡路里数。你可能被一些酒的名字所吸引，但是如果你读一读热量标注的话，你就会发现那完全是另一回事。

如果你的心头好恰巧是那高热量的鸡尾酒，那不妨来跟我们做一次置换题吧！这就是在必须饮酒的基础上最大程度缩小卡路里。喝酒并不能够减肥，我们教您在应酬中正确喝酒，既降低热量又不影响健康。

（北方网）